MUAJI PËR NGRITJEN E VETËDIJËS SHËNDETËSORE TE BURRAVE

1 nëntor - 29 nëntor

Në nivel global, burrat vdesin mesatarisht gjashtë vjet më herët se gratë, për arsye që mund të parandalohen kryesisht. Që do të thotë se nuk duhet të jetë kështu: ne të gjithë mund të ndërmarrim veprime për të jetuar një jetë më të shëndetshme, më të lumtur dhe më të gjatë. Shëndeti i meshkujve përfshin gjendjet që prekin vetëm meshkujt, si kanceri i prostatës dhe testikujve, por edhe shëndeti i tyre mendor. Shumë nga rreziqet kryesore shëndetësore me të cilat përballen meshkujt – si kanceri i zorrës së trashë ose sëmundjet e zemrës – mund të parandalohen dhe trajtohen herët.

Kanceri i prostatës është kanceri më i zakonshëm tek meshkujt dhe vlerësohet se në Britani rreth 36,000 njerëz diagnostikohen me këtë sëmundje të tmerrshme çdo vit, dhe rreth 10,000 burra vdesin nga ajo çdo vit. Kanceri i prostatës prek kryesisht meshkujt mbi 50 vjeç dhe rreziku rritet me moshën.Disa kancere të prostatës rriten shpejt dhe kanë më shumë gjasa të përhapen. Kjo ka më shumë gjasa të shkaktojë probleme dhe kërkon trajtim për të parandaluar përhapjen e saj.Simptoma të tjera të kancerit të prostatës përfshijnë vështirësi në urinim, tendosje ose urinim të zgjatur, rrjedhje të dobët dhe ndjenjën se fshikëza nuk është zbarzur plotësisht.

Kanceri i testikulit më së shpeshti shfaqet te meshkujt më të rinj, me pothuajse gjysma e rasteve që ndodhin tek ata midis moshës 15 dhe 35 vjeç. Shkalla e meshkujve që diagnostikohen me kancer testicular është dyfishuar në 50 vitet e fundit. Për fat të mirë, mund të trajtohet në mënyrë efektive dhe shpesh kurohet nëse diagnostikohet dhe trajtohet herët. Zbulimi i hershëm dhe njohja e rreziqeve janë thelbësore.Vetë-ekzaminimet mund të luajnë një rol të rëndësishëm në zbulimin e hershëm të kancerit të testisit. Metoda më e zakonshme e zbulimit të hershëm është vetë-ekzaminimi mujor. Disa mjekë rekomandojnë që të gjithë meshkujt të kontrollojnë testikujt e tyre çdo muaj pas pubertetit.

Në jetë ne përballemi me gjëra të vështira, si vështirësitë me punën, financat, marrëdhëniet, përgjegjësitë familjare apo pengesa të rëndësishme. Këto sfida mund të jenë të dëmshme për shëndetin mendor nëse lihen të pakontrolluara. Shkalla më e lartë e depresionit është te meshkujt e moshës 40-59 vjeç. Në vend që të kërkojnë ndihmë, meshkujt kanë më shumë gjasa të përpiqen të luftojnë vetë. Kushtet e patrajtuara të shëndetit mendor mund të kenë një rrezik të lartë të vetëvrasjes tek meshkujt. Ajo që mund të bëni për t'u kujdesur për shëndetin tuaj mendor është:

• Bëni më shumë gjëra që ju pëlqejnë dhe ju ndihmojnë të shpëtoni nga stresi.
• Kaloni kohë me miqtë dhe të dashurit.
• Flisni me një mik, një anëtar të familjes, një koleg për atë që po kaloni, veçanërisht nëse ndiheni të mbingarkuar. Ju gjithashtu mund të konsultoheni me një punëtor të kujdesit shëndetësor ose një person tjetër mbështetës për këto gjëra.

Përgatitur nga: Branka Krstev, punëtor i dipl. soc. / Reparti i mjekësisë socialehttps://www.awarenessdays.com/awareness-days-calendar/movember-2021-mens-health-awareness-month/

                 (01.11.2021)

Burimi: https://www.awarenessdays.com